Ежедневная жизнь в реабилитации схожа с обычной, повседневной, в ней есть и ответственные задачи, и обязательства. Каждый день состоит из многочисленных мероприятий и все процессы направлены на восстановление человека и исцеления от зависимости.



Подъем 08:00

Очень важно начать день с хорошим настроением, поэтому в центре уделяется особое внимание этому промежутку времени. На это время играет музыка, специально подобранная ребятами. Предоставляется время для того чтобы можно было, не спеша, привести себя, свое место и мысли в порядок.

podiem

Утренняя медитация 08:20-8:35

Медитация — это упражнение, направленное на расслабление и концентрацию, оно так же освобождает ум от мыслей и тревог, успокаивает и приводит мышление в порядок избавляя от негатива. Так пациенты настраивают себя на день, медитация проходит два раза, утром и вечером в будние дни. Участники собираются, раскладывают пенки и располагаются с максимальным комфортом, принимают удобное положение тела.

morning-meditation

Утренняя зарядка 08:40-9:00

За продолжительное время употребления спиртных напитков и наркотиков у людей развиваются различные проблемы со здоровьем. Легкие физические нагрузки по утрам, гимнастика и индивидуальные комплексы упражнений помогают ускорить восстановление здоровой физиологии у реабилитантов. Проведение зарядки проходит под музыку. В зависимости от погодных условий занятия физической культурой могут проводиться либо на улице, либо в специальном помещении.

morning-wakeup

Уборка по утрам 09:10 – 09:45

Многие из реабилитантов только в центре узнали о том, что значит наводить за собой порядок. Со стороны может показаться, что в наведении чистоты нет ничего особенного с точки зрения выздоровления. Однако, совместный труд и уход за своим домом вырабатывает у человека такое важное качество, как дисциплинированность, а также любовь к порядку.

utr-uborka

Завтрак 10:00 – 10:30

Очень важно добиться социально-психологической адаптации резидента в обществе. Но, существует не менее важная задача, восстановить нормальную работу организма зависимого. Одним из наиболее эффективных инструментов для этого служит правильное и сбалансированное питание. В центре предусмотрено 4-х разовое питание. При необходимости меню составляется индивидуально с обязательным учетом личностных особенностей: аллергия, вероисповедания.

Продукты для приготовления пищи всегда используются только самые лучшие и свежие. По праздникам кухня работает по «праздничному» меню.

Резиденты готовят сами под руководством «шефа» кухни. Кухня оборудована всей современной техникой и инвентарем. Для обеда предусмотрена столовая. Накрывают на стол, а также моют посуду «дежурные» по столовой.

breakfest

УС ТС 11:00 – 12:00

Во время проведения утреннего собрания терапевтического сообщества пациенты учатся выражать собственные мысли, отстаивать свою точку зрения и планировать день вперед.

На каждом подобном мероприятии тщательно разбирается ушедший день. Темы для анализа – это пометки, сделанные реабилитантами на специальной доске в течение дня. Каждый вправе с помощь доски указать другому пациенту на ошибки, выразить ему поддержку или просто озвучить свое мнение по тому или иному вопросу. Участие принимают все реабилитанты, проводит мероприятие ответственный консультант.

ys-ts

Малая группа 12:30 – 14:30

Данное мероприятие является одним из ключевых терапевтических инструментов в программе реабилитации. Реабилитанты всегда охотно принимают в нем участие. Оно необходимо для принятия и личного осознания существующего заболевания.

Прохождение реабилитационного курса подразумевает проработку множества заданий: «Тест», «Иллюзии», «Неуправляемость» и первые три шага из программы «12 шагов».

Каждое из заданий оказывает принципиально важное влияние на личность пациента. На его взгляд на проблему наркотиков и алкоголя, то как систематическое изменение сознания уничтожало его жизненные ценности. Реабилитанты делятся своими мыслями и записями между собой и с консультантами. Так специалисты центра могут проверять на сколько пациенты усвоили тот или иной материал. Очень важна атмосфера, в которой проходит мероприятие. Доверие и взаимоуважение имеют первостепенную значимость.

small-group

Обед 14:30 – 15:00

Очень важно добиться социально-психологической адаптации резидента в обществе. Но, существует не менее важная задача, восстановить нормальную работу организма зависимого. Одним из наиболее эффективных инструментов для этого служит правильное и сбалансированное питание. В центре предусмотрено 4-х разовое питание. При необходимости меню составляется индивидуально с обязательным учетом личностных особенностей: аллергия, вероисповедания.

Продукты для приготовления пищи всегда используются только самые лучшие и свежие. По праздникам кухня работает по «праздничному» меню.

Резиденты готовят сами под руководством «шефа» кухни. Кухня оборудована всей современной техникой и инвентарем. Для обеда предусмотрена столовая. Накрывают на стол, а также моют посуду «дежурные» по столовой.

dinner

Лекция 16:00 – 17:00

Лекционные занятия знакомят пациентов с концепцией и природой возникновения и формирования зависимости. В курс лекций, который мы даем реабилитантам также входят всевозможные материалы, касающиеся личностного развития. Лекции проходят в различных форматах: просмотры фильмов, прослушивание аудио книг, приглашение различных спикеров и проведение живых встреч.

Вот лишь некоторые из материалов:

  • «Честность»;
  • «Границы безопасности»;
  • «Отношения и секс»;
  • «Дефекты характера»;
  • «Маски личности»;
  • «Социальная адаптация»;
  • «Тяга к наркотикам».

Весь материал ребята конспектируют. Уделяется дополнительное время на обработку и обсуждение усвоенной информации. Наша задача: обеспечить пациента необходимым багажом навыков и знаний для соблюдения чистоты и трезвости на протяжении всей жизни.

lectures

Ужин 18:00 – 18:30

Резиденты готовят сами под руководством «шефа» кухни. Кухня оборудована всей современной техникой и инвентарем. Для обеда предусмотрена столовая. Накрывают на стол, а также моют посуду «дежурные» по столовой.

uzin

Группа взаимопомощи 19:00 – 20:00

Ежедневное мероприятие, которое было создано по аналогии собраний «Анонимных алкоголиков» и «Анонимных наркоманов». Проговариваться очень важно не только в условиях реабилитационного центра, но и в повседневной жизни.

Реабилитанты рассаживаются в круг, чтобы каждый мог видеть и слышать друг друга. Каждому предоставляется возможность открыто высказать свою точку зрения, проговорить наболевшие чувства и эмоции, обсудить любую ситуацию, рассчитывая на понимание и поддержку.

Группы взаимопомощи могут проходить на улице, если позволяет погода. В ход мероприятия специалисты не вмешиваются, а только наблюдают со стороны. Без вмешательства персонала ребята показывают себя с другой стороны, вскрываются наболевшие проблемы. Отличный метод получения дополнительной информации в группе.

group-help

Итоги дня 21:00 – 22:00

Подведение итогов дня подразумевает выравнивание накопленных за день эмоций. Пациенты работают над своими чувствами на протяжении все реабилитационного курса. Для этого существуют такие задания, как «Дневник чувств». Результатом работы с дневником будет выработка позитивного отношения к миру, а также четкое понимание внутренних переживаний, эмоций и чувств.

itogi-dna

Вечерняя уборка 22:45 – 22:30

Для наркоманов и алкоголиков становится обычным делом, что все элементарные обязанности, такие как стирка, уборка, готовка еды, за них делают другие люди. В доме порядок наводится два раза в день. В выходные проводится генеральная уборка.

evening-cleaning

Вечерняя медитация 23:45 – 00:00

При проведении мероприятия, нет специальных упражнений или правил, есть только одно условие — не мешать другим. Пока играет успокаивающая музыка, каждый участник выбирает сам занятие по душе. Это может быть медитация, молитва, размышления, настрой на день, если это утренняя медитация, если это вечерняя медитация, то ребята расслабляются перед сном.

evening-meditation

Отбой 00:15

В полночь объявляется режим тишины. У ребят есть 15 минут на подготовку ко сну. В 00:15 все должны находится в кроватях. Здоровый сон положительно влияет на грядущий день. На отдых пациентам остается 8 часов.

retreat